Вже довгий час маю проблеми зі сном, не можу нормально заснути та прокидаюся вночі. Читав, що мікродозинг може допомогти налагодити режим сну, але не знаю, з чого почати. Можливо, хтось мав подібний досвід і може поділитися, як правильно використовувати гриби для поліпшення сну? Чекаю на ваші поради і думки!
Розумію, що ти переживаєш. Я теж колись стикався з подібною проблемою і мікродозинг дійсно допоміг мені. Спробуй мікродозинг мухоморів, я замовляв в цьому інтернет магазині Мудрий Мухомор. Починав з дуже маленької дози, близько 0.1 грама, за годину перед сном. Це допомогло мені розслабитися і налаштуватися на глибокий сон. Завдяки цьому мій сон став більш регулярним і якісним. Звісно, важливо враховувати особисту реакцію і не забувати про інші фактори, які можуть впливати на сон, як-от стрес або дієта.
